Športovci neustále hľadajú prírodné doplnky, ktoré môžu zvýšiť ich výkon, urýchliť zotavenie a zvýšiť celkové zdravie. Jednou z takých sľubných prírodných zložiek je extrakt z koreňov Astragalus. Ako popredný dodávateľ vysoko kvalitného extraktu z Astragalus Root extrakt som nadšený, že sa môžem ponoriť do potenciálnych výhod, ktoré tento výpis môže ponúknuť športovcom.
1. Podpora imunitného systému
Intenzívny telesný tréning môže výrazne zaťažiť imunitný systém športovca. Dlhodobé cvičenia s vysokou intenzitou môžu viesť k stavu známemu ako „syndróm pretrénovania“, ktorý je často sprevádzaný oslabenou imunitnou reakciou. Vďaka tomu sú športovci náchylnejší na choroby, ako sú prechladnutia a chrípka, ktoré môžu narušiť tréningové plány a brániť výkonu.
Extrakt z koreňov Astragalus sa v tradičnej čínskej medicíne používa po stáročia na posilnenie prirodzených obrany tela. Moderný vedecký výskum začal odhaľovať mechanizmy, ktoré stoja za imunitnými vlastnosťami. Obsahuje polysacharidy, flavonoidy a saponíny, ktoré majú imunomodulačné účinky. Tieto zlúčeniny môžu stimulovať produkciu a aktivitu imunitných buniek, ako sú makrofágy, lymfocyty a prírodné zabíjačky.
Makrofágy sú zodpovedné za pohlcovanie a ničenie patogénov, zatiaľ čo lymfocyty hrajú rozhodujúcu úlohu v adaptívnej imunitnej reakcii. Prírodné zabíjačské bunky sú súčasťou vrodeného imunitného systému a môžu priamo zabíjať bunky infikované vírusom a nádorové bunky. Zvýšením funkcie týchto imunitných buniek môže extrakt z koreňov Astragalus pomôcť športovcom udržiavať robustný imunitný systém, a to aj počas období ťažkého tréningu. Napríklad štúdia uverejnená v časopise Journal of Etnopharmacology zistila, že polysacharidy Astragalus by mohli zvýšiť imunitnú funkciu myší zvýšením počtu a aktivity imunitných buniek.
2. Zlepšenie únavy a vytrvalosti
Únava je pre športovcov spoločnou výzvou, najmä počas dlhých udalostí alebo intenzívnych tréningov. Výťažok z koreňového koreňa Astragalus môže ponúknuť prirodzené riešenie na boj proti únave a zlepšenie vytrvalosti.
Jedným zo spôsobov, ako to robí, je zlepšenie využitia kyslíka v tele. Počas cvičenia svaly vyžadujú konštantný prísun kyslíka na výrobu energie prostredníctvom aeróbneho dýchania. Astragalus môže pomôcť zvýšiť dodávanie kyslíka do svalov zvýšením krvného obehu a zlepšením kyslíka - prenosnej kapacity červených krviniek.
Okrem toho môže extrakt z koreňov Astragalus regulovať metabolizmus energie. Môže podporovať syntézu adenozíntrifosfátu (ATP), ktorá je primárnou energetickou menou buniek. Zvýšením výroby ATP môže extrakt poskytnúť svaly s väčším počtom energie počas cvičenia, čím sa oneskorí začiatok únavy.
Výskum v oblasti športovej medicíny ukázal, že športovci, ktorí dopĺňali extrakt z koreňov Astragalus, zaznamenali výrazné zlepšenie ich vytrvalosti v cvičení. Podarilo sa im vystupovať s vysokou intenzitou dlhšie časové obdobie v porovnaní s tými, ktorí tento doplnok nezobrali. To môže byť obzvlášť prospešné pre vytrvalostných športovcov, ako sú bežci na dlhé vzdialenosti, cyklisti a plavci.
3. Proti - zápalové účinky
Cvičenie, najmä vysoký - dopad alebo namáhavé cvičenie, môže spôsobiť zápal svalov a kĺbov. Zápal je prirodzená reakcia tela na poškodenie alebo stres, ale chronický zápal môže viesť k bolesti, zníženej pohyblivosti a dlhodobému poškodeniu muskuloskeletálneho systému.
Astragalus koreňový extrakt má silné anti - zápalové vlastnosti. Flavonoidy a saponíny v extrakte môžu inhibovať produkciu pro - zápalových cytokínov, ako je faktor nekrózy nádoru - alfa (TNF - a) a interleukín - 6 (IL - 6). Tieto cytokíny sú zodpovedné za spustenie zápalovej reakcie v tele. Znížením svojej výroby môže Astragalus pomôcť zmierniť zápal a bolesť.
Okrem toho môžu anti - zápalové účinky Astragalusu po cvičení urýchliť aj proces regenerácie. Ak športovci po náročnom tréningu zažívajú bolesť svalov alebo bolesť kĺbov, užívanie extraktu z koreňov Astragalus môže pomôcť znížiť zápal a podporovať rýchlejšie hojenie. To umožňuje športovcom rýchlejšie a s menším nepohodlím.
4. Kardiovaskulárne zdravie
Dobré kardiovaskulárne zdravie je nevyhnutné pre športovcov, pretože zaisťuje účinné dodávanie kyslíka a živín do svalov počas cvičenia. Extrakt z koreňového koreňa Astragalus môže mať pozitívne účinky na kardiovaskulárny systém.
Môže pomôcť regulovať krvný tlak uvoľnením krvných ciev. Saponíny v Astragalus majú vazodilatačné účinky, čo znamená, že môžu rozšíriť krvné cievy, čím sa znižuje rezistencia na prietok krvi, a tým znižuje krvný tlak. Astragalus navyše môže tiež zlepšiť metabolizmus lipidov. Môže znížiť hladiny cholesterolu a triglyceridov v krvi, ktoré sú rizikovými faktormi kardiovaskulárnych chorôb.
Podporovaním kardiovaskulárneho zdravia môže extrakt z koreňového koreňa Astragalus zvýšiť celkový výkon športovca. Zdravé srdcové a krvné cievy môžu podporovať vyššiu hladinu fyzickej aktivity a zabezpečiť efektívnejšie zásobovanie kyslíka do pracovných svalov.
5. Prispôsobenie stresu
Športovci často čelia vysokej úrovni fyzického a psychologického stresu. Fyzický stres pochádza z intenzívneho tréningu a konkurencie, zatiaľ čo psychologický stres môže vyplynúť z výkonnostného tlaku, pozornosti médií a strachu zo zranenia.
Extrakt z koreňov Astragalus má adaptogénne vlastnosti, čo znamená, že môže pomôcť telu prispôsobiť sa stresu. Môže regulovať stresovú reakciu tela moduláciou aktivity osi hypotalamu - hypofýzy - nadobličky (HPA). Os HPA je zodpovedná za produkciu stresových hormónov, ako je kortizol.
Počas období stresu telo uvoľňuje kortizol, ktorý môže mať negatívne účinky na imunitný systém, metabolizmus a náladu, ak jeho hladiny zostanú po dlhú dobu zvýšené. Astragalus môže pomôcť udržať hladiny kortizolu pod kontrolou, čo umožňuje telu lepšie sa vyrovnať so stresom. To môže viesť k zlepšeniu mentálneho zamerania, zníženej úzkosti a celkovo lepšie - byť pre športovcov.
Ďalšie súvisiace bylinné výňatky
Okrem koreňového extraktu Astragalus ponúkame aj ďalšie vysoko kvalitné bylinné výťažky, ktoré môžu dopĺňať doplnkový režim športovca. NapríkladExtrakt z rozmarínu - kyselina rosmarínováMá antioxidačné a anti -zápalové vlastnosti, ktoré môžu ďalej podporovať zotavenie a výkon tela.Andrographis paniculata prášokje známy svojimi imunitnými - podporujúcimi a anti - zápalovými účinkami, zatiaľ čoPolyfenoly CejlonMôže pomôcť regulovať hladinu cukru v krvi a zlepšiť citlivosť na inzulín, čo je prospešné pre metabolizmus energie počas cvičenia.
Kontakt pre obstarávanie
Ak ste športovec, spoločnosť športovej výživy alebo distribútor, ktorý má záujem o nákup vysoko kvalitného extraktu z koreňového koreňa Astragalus alebo niektorého z našich ďalších bylinných výňatkov, odporúčame vám, aby ste nás kontaktovali a požiadali o ďalšie informácie a diskutovali o svojich konkrétnych potrebách. Náš tím odborníkov sa venuje poskytovaniu najlepších produktov a služieb na podporu vašich atletických cieľov.
Odkazy
- Štúdia ETHNOPHARMACOLOCICKEJ ŠTÚDIE O ASTRAGALUS POLYSACHARIDE A IMUNITOVÝCH FUNKCIA.
- Výskum športovej medicíny o výťažku koreňov Astragalus a vytrvalosť cvičenia.
